汽车工程学院开展2023级新生心理健康教育线上讲座

为传播心理健康的相关知识，帮助同学们更好地认识自我，更快适应校园生活，10月20日晚上，汽车工程学院心理辅导站开展全体2023级新生心理线上讲座，本次活动邀请国家三级心理咨询师汪纬静担任主讲人，汽车工程学院2023级全体同学参加。

汪纬静从人际关系的适应、学习的适应、其他方面的适应三个方面向同学们讲述了如何应对大学生活的变化与挑战，引导同学们关注自身心理健康和心灵成长。她在讲座中结合同学们的实际案例，向同学们普及了心理调节和心理改善的方法，还利用心理小游戏拉近了同学们彼此之间的距离，并向同学们播放心理健康教育知识科普视频，多角度、多形式地激发了同学们对心理健康教育知识的学习兴趣。

通过本次心理健康教育专题讲座，同学们进一步认识到心理健康的重要性，了解什么是心理危机，掌握识别和干预心理危机的方法。同时也学会如何快速融入群体，掌握怎样提高自我情绪控制的能力。愿同学们在接下来的大学时光里，能够熟练运用心理健康教育知识，主动调整学习状态、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光开朗的心态，投入到今后的学习和生活中。（供稿：汽车工程学院 王桂年 初审：刘靖 审核：杨璨）